Nieuwjaarsbijeenkomsten op werk, de sportclub of bij verenigingen kunnen een uitdaging zijn als je rouwt. Terwijl anderen vrolijk proosten en plannen maken, voel jij misschien het gemis extra sterk. Hoe kun je deze momenten doorkomen op een manier die goed voelt voor jou? Hier zijn enkele praktische tips: Bepaal of je wilt gaan Doe niet meer dan je aankunt. En als je verwacht dat het te zwaar wordt, ga dan niet naar de bijeenkomst. Durf te luisteren naar je eigen gevoel. Bereid jezelf voor Als...
De kerstdagen staan bekend om hun tradities. Een boom met lichtjes en glimmende kerstballen, cadeautjes delen en samen vrolijk zijn. Tafels gevuld met familie en geliefden. Kersttradities versterken het gevoel van verbondenheid. Ze bieden een manier om emoties, herinneringen en gemeenschappelijke ervaringen over tijd te bewaren en door te geven. Maar voor wie rouwt kan dat heel beladen voelen. Een lege plaats aan tafel. De herinneringen aan andere tijden komen scherp naar boven. Warme en...
Licht speelt al eeuwenlang een centrale rol in rituelen over de hele wereld. Het symboliseert hoop, herinnering en verbinding. Van kaarsen tot lantaarns, van vuren tot feestelijke verlichting - rituelen met licht brengen mensen samen en geven betekenis aan belangrijke momenten in het leven. Zoals bijvoorbeeld met Wereldlichtjesdag. Elk jaar, op de tweede zondag van december, worden wereldwijd kaarsen aangestoken ter nagedachtenis van overleden kinderen. Dat gebeurt overal om 19:00 uur lokale...
Rouw is een natuurlijke reactie op verlies. Een emotioneel proces dat iedereen op zijn eigen manier ervaart, en dit geldt ook voor kinderen. Wanneer een dierbare overlijdt voelen ze verdriet, verwarring en soms ook angst. Kinderen verschillen daarin niet van volwassenen. Hun begrip van verlies ziet er wel anders uit, omdat hun emotionele ontwikkeling en wereldbeeld nog volop groeien. Hoe rouw eruitziet is dan ook afhankelijk van de leeftijd van het kind. Jonge kinderen (0-5 jaar) Op heel jonge...
Wie aan niets gehecht is heeft geen verlies te vrezen, aldus Lao-Tse, een Chinees filosoof die ongeveer 600 v.C. leefde. Hij geeft de kern weer van rouw. Rouwen is het leren leven met een groot verlies, zoals het overlijden van iemand van wie je zielsveel houdt, of het verlies van gezondheid, werk of de hoop op een kind. Er zijn veel verschillende reacties op verlies: verdriet, somberheid, boosheid, angst, gevoelens van eenzaamheid, schuld of verwardheid. Ook concentratie- en slaapproblemen,...
Het overlijden van een dierbare is voor veel mensen een tijd van intense emoties. Het overheerst denken en doen, en het voelt alsof de wereld om je heen stilstaat. En dan, als de uitvaartceremonie achter de rug is, komt de stilte. Stilte is lastig in onze drukke samenleving en we worden voortdurend blootgesteld aan geluiden, prikkels en afleidingen. Echter, na het overlijden van een dierbare kan stilte juist helend zijn. Het geeft ruimte om te rouwen, om herinneringen op te halen, om na te...
Taal is belangrijk, en met taal maak je contact. Als er geen contact is zeggen we dat we ‘taal nog teken horen’, of dat iemand ‘zwijgt in alle talen’. Met taal leg je uit ook wat je bedoelt, geef je informatie, verspreid je kennis, los je problemen op en bespreek je onderlinge verhoudingen. Taal verbindt. Door middel van taal vertel je je levensverhaal en probeer je het van betekenis te voorzien. Een levensverhaal is hoogst persoonlijk en gaat vooral over jezelf en over je...
